Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 52,94g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Сыр Российский, Курага, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Помело, Верес Икра Кабачковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры. Middag: Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Вишней, Ашан Чёрная Смородина , Морковь. Snacks/Annat: Milky Way Minis, Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гуляш из Говядины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|