|
Вообщем так, с сегодняшнего дня прекращаю жрать, именно жрать, иначе не назовешь. Праздники и гости с родины с пловами и печевом отложились на пятой точке. Ужас... И взвешиваться бубу реже, раз в две недели например.
|
67 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 88,07g | Kolh.: 126,71g.
Frukost: Imlek Творожный Крем-Сыр, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Магнит Свити, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Middag: Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фасоль Белая. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе с Молоком, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|