|
ооочень медленно, зато не голодно
|
50,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1153 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 85,38g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Twix Twix, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Lunch: Кабачковая Икра, Запеченный Картофель, Сосиска, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Магнит Апельсин, Лента Груша Конференц, Лента Яблоко. Middag: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Лента Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|