Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
909 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 52,02g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Сыр Российский. Middag: Первым Делом Молоко 3,2%, Чернослив, Апельсин, Банан, Первым Делом Творог 9%. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Чернослив. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|