Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 99,85g | Kolh.: 119,73g.
Frukost: RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Табрис Запеканка Творожная. Middag: Bonduelle Горох, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Зефир Яблочный Пп, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Язык Говяжий Отварной, Магнит Батон Летний, RIOBA Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|