Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 131,27g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Good Food Вишня Сушеная, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Гост Молоко Сухое Цельное, Сухие Семена Чиа, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|