Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 78,57g | Prot: 126,94g | Kolh.: 114,08g.
Frukost: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Окей Говядина Шея. Middag: Магнит Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Семейные Секреты Капуста Цветная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|