Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
123 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1942 kcal
|
Fett: 141,89g | Prot: 124,09g | Kolh.: 39,95g.
Frukost: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Middag: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Филе Трески, Капуста Тушеная, Сало. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|