Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 67,62g | Kolh.: 217,28g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Банан, Мёд, Cornell Мюсли, Томское Молоко Кефир 2,5%. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Перекресток Дорадо Жареная. Middag: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Свекла со Сметаной. Snacks/Annat: Томское Молоко Кефир 2,5%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Matti Овсяные Отруби, Mamma Chia Семена Чиа. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|