Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 34,66g | Kolh.: 164,87g.
Frukost: Roti, Bakwan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Balado, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Middag: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|