Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
984 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 67,96g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Тефтели с Рисом. Lunch: Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|