Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
111,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2097 kcal
|
Fett: 110,87g | Prot: 144,92g | Kolh.: 121,84g.
Frukost: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. Lunch: Перцы Перец Сладкий Красный, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Картофельное Пюре, Главпродукт Горчица Русская, Свиной Бульон, Свинина, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом. Middag: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Правильное Решение Огурцы Маринованные , Сметана 15%, Рыбные котлеты. Snacks/Annat: Главпродукт Сгущёнка, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariya.kalinina.19 's vikthistorik
|