Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 123,58g | Prot: 120,82g | Kolh.: 271,56g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Кокосовая Паста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Магнит Апельсин, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Индейка Тушеная. Middag: Смешанные Орехи, Мандарины, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Аквамарин Мясо Криля Антарктического . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|