Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 64,64g | Kolh.: 10,80g.
Frukost: 4 Сезона Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|