Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 77,64g | Kolh.: 179,86g.
Frukost: Курага, Смешанные Орехи, Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр, Edgar Лаваш без Дрожжей, Adal Творог 0,6%, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Паштет, Индейка с Овощами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|