|
пн
|
105,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 99,48g | Kolh.: 110,03g.
Frukost: Chikoroff Цикорий, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Ultimate Nutrition Omega-3, Лаваш Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат. Lunch: Вешенки, Сердце Куриное, Салат с Курицей и Ананасами, Перловка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Груша, Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|