Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
102,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 64,57g | Kolh.: 112,81g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Bihun (Dimasak). Lunch: Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli. Middag: Telur Goreng, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Lemet / ketimus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetybanana 's vikthistorik
|