Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2107 kcal
|
Fett: 98,84g | Prot: 134,95g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Филе Индейки с Болгарским Перцем. Middag: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Блины на Молоке, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Морковка по Корейски, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|