Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 103,03g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Middag: Творожные вафли, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|