Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
758 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 71,81g | Kolh.: 67,71g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Паштет январь 20, Икра Лососевая, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|