Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 115,55g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, СПК Ветчина "Нежный Бекон". Lunch: Kuhne Халапеньо, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Просто Натурально Шампиньоны Резаные. Snacks/Annat: Красная Цена Грецкий Орех, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|