Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 36,44g | Kolh.: 186,37g.
Frukost: Apple Juice, Coconut Water with Pineapple, Ground Chia Seeds, Strawberries, Blueberries, Carrots, Kale. Lunch: Balsamic Vinaigrette, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Annat: White Table Wine, Nutritional Food Yeast. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Jogging - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corinnas54 's vikthistorik
|