Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
3164 kcal
|
Fett: 152,94g | Prot: 146,29g | Kolh.: 305,21g.
Frukost: Burger King Helado en Cono, Batido de Vainilla, Café, Plátano, Natural Wisdom Proteína Vegetal, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Pozole. Middag: Nuggets de Pollo, Torta de Pierna. Snacks/Annat: Aguacate, Tortilla de Harina, Huevo, Aguacate, Tortillas de Harina, Nabisco Galletas Ritz (10). mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|