Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
807 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 58,85g | Kolh.: 74,42g.
Frukost: Курага, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Магнит Апельсин, Приготовленная Морковь. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Ашан Сливки 10%, Лук, Сливочное Масло, Яйцо. Middag: Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, Чеснок, Томатная Паста, Говядина Отварная, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|