Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
2322 kcal
|
Fett: 122,07g | Prot: 114,80g | Kolh.: 193,12g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Мак, Яйцо, Matti Каша 5 Злаков, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Чеснок, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки. Middag: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Семечки, Морковь, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Snacks/Annat: Шадринск Молоко 7,1%, Якобс Кофе Растворимый, Kinder Bueno. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliariaba 's vikthistorik
|