Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 74,37g | Kolh.: 129,68g.
Lunch: Granarolo Ricottine Oggi Puoi, Sugo di Pomodoro, Peperone Rosso Dolce, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Middag: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pasta Brisee, Ricotta Light, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Burro, Uovo. Snacks/Annat: Passioni Cioccolato di Modica Fondente, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|