Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1931 kcal
|
Fett: 102,07g | Prot: 101,25g | Kolh.: 57,01g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Butter , Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Banquet Brown 'N Serve Pork Turkey Sausage Patties, Egg. Lunch: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Fisher Chopped Walnuts, Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Colby Jack Cheese, Mac's Snacks Chicharrones, Cream Cheese , Butter , Cauliflower , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Good Health Natural Foods Veggie Stix, Whiskey, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|