Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 36,85g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: Tea (Brewed) , White Bread , Egg. Lunch: Onions , Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), White Rice. Middag: Cheese, White Bread . Snacks/Annat: Banana, Whole Milk, Cookie, Coffee with Sugar, Planters Mixed Nuts. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Träning - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|