Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 126,09g | Kolh.: 75,85g.
Frukost: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе, Желток Солнца Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Боско Хлебцы без Муки. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, 5 Морей Горбуша Натуральная. Middag: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фасоль (без Соли, Отварная), Желтоперый Тунец. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Братья Чебурашкины Творог 9%, Parmalat Сливки 11%, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|