Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 78,00g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Graines de Courge, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Kiwi. Lunch: Amora Sauce Curry Mangue, Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Carrefour Escalope de Dinde , Carottes Cuites. Middag: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sucrine, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. Snacks/Annat: Gâteau au Citron. mer...
|
|
3792 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|