Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
919 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 83,68g | Kolh.: 49,45g.
Frukost: Лето Яйцо Куриное С1, Экомилк Творог Обезжиренный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Окское Яичный Белок. Lunch: Националь Чечевица Красная, Мираторг Брискет Стейк. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashulchez 's vikthistorik
|