Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
2316 kcal
|
Fett: 115,52g | Prot: 67,16g | Kolh.: 237,54g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Колбаса Докторская, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Dove Молочный Шоколад, Grondard Марципановый Батончик Классический, Сырок Творожный, Глобус Печенье Валентинки. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Amning - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|