Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 135,97g | Prot: 92,06g | Kolh.: 31,79g.
Frukost: Кубанская Буренка Сметана 25%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Житница Здоровья Мука Миндальная, Кабачок, Яйцо, Сыр Моцарелла, Житница Здоровья Мука Миндальная, Яйцо. Lunch: Конфеты, Огурец (с Кожурой). Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Грецкие Орехи, Сыр Российский, Петмол Сливки 33%, Лук, Оливковое Масло, Баклажан, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Рибай Стейк. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|