Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 50,52g | Kolh.: 134,86g.
Frukost: Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Lunch: Zespri Kiwi Green, AH Pompoenpitten Bio, Provamel Soya No Sugars, AH Chiazaad Bio, AH Basic Havermout. Middag: Bettine Geitenkaas Bolletjes, Hutspot Kha. Snacks/Annat: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|