Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 79,94g | Kolh.: 202,20g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Trapeza Семена Чиа Черные. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Мойва, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Ферма Йогурт Черника 1,5%, Finn Crisp Хлебцы , Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|