Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2013
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 43,01g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: pure protein. Lunch: Organic Balsamic Vinaigrette, Baby Carrots, Cheddar Cheese, Cauliflower, Lettuce. Middag: Boil-in-Bag White Rice. Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|