Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 56,54g | Kolh.: 109,24g.
Frukost: Молочный Мир Сметана 12%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Хмельнов Арахис Жареный Соленый. Lunch: Вишневый Компот, Савушкин Сыр Монастырский, Полоцкие Хлебцы с Луком. Middag: Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|