Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
785 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 34,82g | Kolh.: 78,69g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Огурец, Авокадо. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Epica Йогурт Питьевой Манго. Snacks/Annat: Любятово Хлопья Кукурузные, Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|