Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 125,87g | Kolh.: 108,00g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриная Грудка Филе, Китбай Горбуша Натуральная, Сдобыч Пряники Ореховые, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Middag: Петелинка Куриная Грудка Филе, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|