Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
3371 kcal
|
Fett: 90,72g | Prot: 210,50g | Kolh.: 417,37g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, Кудесница Мука Кукурузная, МОЯ ЦЕНА Какао Порошок, Увелка Мука Овсяная, Сметанин Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Myprotein Омега 3, Эльмика Отруби Овсяные. Lunch: Тушеная Оленина, Barilla Макароны. Middag: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Бектыш Грудка Вареная, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Konti Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Молоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|