Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1526 kcal
|
Fett: 73,92g | Prot: 104,54g | Kolh.: 107,10g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Мята, Олейна Масло Растительное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Табуле, Яйцо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Хурма. Middag: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mlekara Sabac Каймак 70%, Delicados Тортилья. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|