Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2013
|
119,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 193,89g | Prot: 54,16g | Kolh.: 44,48g.
Frukost: bigelow green tea, LOL heavy whipping cream, hershey's cocoa, Cinnamon, almond milk, townsend farms, MCT Oil, Classic Roast Instant Coffee, LOL heavy whipping cream. Lunch: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Brazil Nuts, Jarlsberg Cheese. Middag: Avocados, Caesar Salad Dressing, Blackwing Ground Elk, Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese.. Snacks/Annat: vinegar pork skin, nosalt, Cinnamon, MCT Oil, hershey's cocoa, almond milk. mer...
|
|
3997 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 35 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Sömn - 12 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|