Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 53,26g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: Мёд, ПП Оладьи, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Цветная Капуста. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Orion Choco Pie. Middag: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Голден, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|