Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 67,16g | Kolh.: 22,24g.
Frukost: Куриный Бульон. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кокосовое Масло, Арахис, Петмол Сливки 22%, Кофе. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, Ермолино Майонез , Ермолино Кетчуп, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Петмол Сливки 22%, Кофе, Кофе. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра Домницкая 's vikthistorik
|