Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1082 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 60,39g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Багет Французский, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Киви, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|