Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 53,68g | Kolh.: 204,72g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Banana. Lunch: Lettuce, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing. Middag: Kroger White Potatoes Sliced, Stop & Shop Light Mayonnaise, Europa Kaiser Deli Rolls, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Snacks/Annat: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Reese's Peanut Butter Cups Assortment. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Diska - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|