Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
35,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1974 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 118,26g | Kolh.: 255,18g.
Frukost: Арахис, Киви, Орехи Кешью, Груша, Ого Отруби Пшеничные, Урюк, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Каша 7 Злаков . Lunch: Шпинат, Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Самбери Сыр Кантали 30%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский, Щи с Мясом. Middag: Брокколи, Ряпушка, Sen Soy Соус Терияки, Green Label Лапша Гречневая Соба, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Творог 2%, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Морковь, Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Агуша Йогурт Малина-Земляника 2,7%, Nutricia Нутризон. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|