Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 134,35g | Kolh.: 137,49g.
Frukost: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Помидоры, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Меридиан Мидии в Рассоле, Маракуйя, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Самбери Стейк из Кеты, Гречка Вареная, Уха, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Помидоры. Middag: Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Мандарины, Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Салатный Микс Прованс. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|