Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 40,31g | Kolh.: 142,12g.
Frukost: Apel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Arem-arem, Sayur Asem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Rebus, Alpukat. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuankhairunnisa 's vikthistorik
|