Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2013
|
129,7 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 83,08g | Kolh.: 147,77g.
Frukost: skim milk, cheddar cheese slice, Sausage Biscuits Snack Bites. Lunch: Pepper Steak. Middag: diet coke, fajitas. Snacks/Annat: herbal tea, cheez its reduced fat, costco chocolate chip cookie, tap water, tap water, diet cranberry juice. mer...
|
|
3287 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.6 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|